芦笋汁什么时候喝最好，芦笋汁可以加蜂蜜吗

　　芦笋是一种营养价值很高的绿色蔬菜，能增进食欲，帮助消化，在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，它的做法也有很多，可以炒也能做汤，有一些朋友也喜欢用芦笋榨汁喝，芦笋汁什么时候喝最好呢?自己在家做的话，芦笋汁可以加蜂蜜吗?下面就让我们一起来看看吧!

　　芦笋汁什么时候喝最好

　　芦笋汁什么时候喝都可以，它的营养成分都是一样的，芦笋有丰富的水溶性维生素和抗癌功效，当加热之后这些成分会大量流失，所以将芦笋榨汁可以最大程度的保留营养，但需要注意的是芦笋中含有草酸，与蛋白质发生变化，形成草酸钙，而草酸钙是一种比较难以溶解的物质，容易造成消化不良及钙质摄入不足的情况，因此芦笋汁不宜多喝，成人每天一杯，儿童和老年人应该适量酌减。

　　芦笋汁可以加蜂蜜

　　平时我们自己在家制作芦笋汁的时候，觉得味道不好的朋友就会想加蜂蜜、柠檬来调味，那芦笋汁可以加蜂蜜吗?芦笋汁是可以加蜂蜜的，除了加蜂蜜我们还可以搭配其他的东西，味道也会特别好。

　　1、芦笋苹果汁

　　苹果和芦笋的营养都很丰富，搭配在一起吃有去湿气、增强记忆力、抗疲劳、抗癌、提高免疫力的作用。

　　2、芦笋奇异果汁

　　奇异果和芦笋一起搭配具有抗癌养生的效果，有清血、利尿的作用，适合肾脏病或高血压者与减肥的朋友。

　　3、芦笋苦瓜汁

　　芦笋和苦瓜一起搭配可以消除疲劳、降火气，不过不能经常喝，建议喝3天，停1天，因为苦瓜和芦笋都是性寒的食物，吃多了会引起身体不适。

　　结语：以上就是芦笋汁什么时候喝最好的简单介绍，以及芦笋汁可以加蜂蜜吗的答案，除了我们上面说的那几种搭配，喜欢的朋友还可以根据自己的口味来选择搭配的东西，不过要适量饮用。