梨汤怎么熬下火，经常吃梨的好处

　　梨和苹果一样都是日常生活中经常食用的水果，秋季气候干燥这时候熬上一碗食用甚至有润肺止咳、平喘化痰的功效，接下来我们就来说一说梨汤怎么熬下火，经常吃梨的好处是什么，一起来了解一下吧。

　　梨汤怎么熬下火

　　想要熬出来的梨汤有下火的功效关键在于里的选择和熬制的方法。一般来说，在品种繁多的梨里面，雪花梨的效果是最好的。雪花梨个头大，形状规整，汁水丰富，口感甘甜，还具有很好的清热去火、润肺止咳的功效，不管是药用价值还是食用价值都是非常高的。

　　将新鲜的雪花梨洗净，去核、切块，注意千万不要去皮，之后把切好的梨块放进锅里，放入适量的水，加入两块冰糖，开大火将梨汤煮沸，之后再开小火熬煮半个钟头，最后取出来稍稍放凉就可以食用了，饮用的时候建议最好将里面的梨也一起全部吃掉，这样效果更好，而且这样煮出来的梨，会炖的比较烂，即使婴儿也是可以适量食用的。

　　经常吃梨的好处

　　我们平常吃梨总能感觉里面的汁水非常充足，因此天它能起到很好的润肺止咳的效果，除此之外，梨里面还含有大量的膳食纤维、维生素、钙磷钾等矿物，这些物质可以很好的保护我们的皮肤黏膜、缓解眼睛酸涩、促进指甲头发的生长。对些口腔经常发炎的人，也可以经常食用梨，因为梨里面的维生素B2非常丰富，可以很好的缓解这些症状。

　　不过梨子虽然吃起来可口美味，但是梨本质上属于寒性食物，我们也是不能贪吃的，否则吃梨不仅带不来好处，而且坏处多多。梨多吃了容易伤脾胃、助阴湿。此外，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者更应该慎食梨。

　　结语以上是对“梨汤怎么熬下火，经常吃梨的好处”的回答，希望对你有所帮助。另外，长期吸烟、从事广播播音工作以及老师经常吃一些梨对身体是有很大的好处的。