经常吃橘子有什么好处，女性养颜护肤佳品

　　女性应该多吃橘子，多吃橘子能够美容养颜。橘子一般是秋冬季节的水果，在秋冬季节很多人家里会备一些橘子的，那么经常吃橘子有什么好处呢?下面我们来看一下橘子的功效和作用。

　　经常吃橘子有什么好处

　　橘子酸酸甜甜的，对于很多女性而言多吃橘子还是比较好的，橘子也是不少女孩子比较喜欢吃的一种水果，那么经常吃橘子有什么好处呢?

　　1、女性美容养颜佳品

　　橘子中还有非常丰富的维生素c，对于女性而言还是比较好的一种水果，每天吃一颗橘子具有美容养颜的效果，而且对于经常坐在办公室的上班族来说，经常吃橘子能缓解疲劳也是非常好的。

　　2、吃橘子能通便

　　如果是便秘的人要注意了，这时候除了吃一些香蕉橘子也是通便神器呢，多多少少吃一些橘子能通便呦。

　　3、去除口臭清新口气

　　多吃橘子的确能清除口气，果果因为矫正牙齿所以口气不是很好，牙医说需要多补充维生素c这时候橘子就派上用场啦，果果基本上是1-2天吃一个橘子或者是橙子，确实对清新口气有很大帮助呢。

　　4、帮助肠胃消化

　　刚吃完饭建议吃一个橘子，橘子能帮助肠胃消化，还是一种非常不错的水果啦，如果是腹胀的话也可以吃一些橘子的。

　　5、预防老人脑溢血

　　橘子中含有一种叫芦丁的天然物质，这种物质是神经类血管的保护神，特别是对于老人而言，最应该吃的就是橘子了，橘子能预防血管破裂，预防老人发生脑溢血。

　　6、缓解晕车症状

　　如果你是一名晕车患者最好在包包里准备一些橘子，如果不是橘子橘子皮也可以，一旦感觉到晕车就闻一下橘子皮，在一定程度上能缓解晕车。

　　7、吃橘子能抗癌

　　经常吃橘子有什么好处?吃橘子能抗癌，这是真的。橘子中的抗癌物质叫做“诺米灵”，这种物质能是致癌化学物分解，所以说经常吃橘子能抗癌并不是假话。

　　果果提醒：在这里也要提醒大家，橘子吃多了会上火的，所以大家在吃橘子的时候不建议一次吃太多，可以经常吃，但是不能一次吃多了。

　　孕妇能吃橘子吗

　　橘子具有开胃作用准妈妈可以吃的哦，橘子中含有的维生素c，能提高人体免疫力，孕妇吃橘子的话对胎儿的生长发育还是很好的。

　　但是怀孕期准妈妈也要注意噢，一天最好还是不要吃太多橘子，吃1-2个比较优质的橘子就可以啦，吃多了会上火的。

　　产后如果想要补充维c的话可以2-3天吃一个句子，这样能提高自身的免疫力而且也不会出现上火的现象。

　　橘子怎么吃最好

　　不知道你有没有像果果一样在吃橘子的时候会有一个习惯就是把橘子的经络全都剥干净了，其实这种吃法是非常不好的，橘子外面的网状经络是整个橘子中的精华，上面介绍的吃橘子的好处都离不了这个经络，如果把它都弄到，橘子的营养反而丢失了一大半。

　　所以在吃橘子的时候大家把橘子皮剥了之后就能吃了，千万不要把那个经络也一起剥掉。

　　果果语录：在这里给大家一个小提示，大家剥过橘子皮之后不要把这个橘子皮直接用来泡水喝，这种新鲜橘子皮泡水喝会刺激肠胃，所以不建议这种做法。