2018-08-15 17:59:01
水果之家王子
橘子是秋天上市的，吃橘子经常因为它的美味而多吃上几口，有时候停不下来就会多吃几个，尤其在秋天橘子到处都可以买到，橘子有着丰富的维生素C，据说吃两个橘子就可以摄入人一天所需要的维生素C量，但是橘子吃多了会怎样呢?据说橘子吃多了也会有危害，下面我们一起来了解一下吧。
橘子吃多了会怎样
橘子吃多了皮肤造成伤害
橘子中富含黄色色素和胡萝卜素，经常过量吃橘子，会让血液中的胡萝卜素浓度增加，会造成Seuss沉淀在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状，尤其是小孩子更是要注意，小孩子吃橘子还可能会将橘子果肉汁弄到嘴巴、鼻腔周围等，更容易引发这种病症。大家平日剥橘子的时候也可以感受到，剥完橘子不洗手的话，手上就会出现黄斑症状。
解决方法：多喝水，暂时不吃柑橘类水果，果一两周颜色就能够渐渐退去，一个月左右皮肤颜色可恢复正常，对身体没有太大的危害。
橘子吃多了容易引发结石
每天吃2~3个橘子就可以满足人一天对维生素C需求的量。维生素C如果过量摄入则会使体内代谢的草酸增多，从而引发尿结石、肾结石等功能。如果是肠胃不好的果友则需要忌口，否则很容易引发胃结石的困扰，吃多了橘子对口腔和牙龈也不好，容易引发口腔生疮。
解决方法：吃橘子要忌口，另外口腔生疮要禁止吃柑橘类水果，并且多喷敷一些口腔黏膜愈合的药物。
橘子吃多了容易上火
橘子吃多了上火这是很多人都经历过的事情，稍不留神多吃了个橘子可能就出现咽喉肿痛等现象，特别是晚上睡觉前吃了太多的橘子，就会导致上火。橘子刚好是在秋冬季节的水果，天气干燥，体质偏热的人就非常容易上火，从而出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、口腔炎、牙周炎等症状，所以每天吃橘子不要超过3个。延伸了解：橘子不能和什么一起吃
解决方法：可以吃一些寒性水果，并且多喝热水。
橘子吃多了会恶心干呕
尤其是儿童吃多了橘子会产生不良反应，比如胃中酸性值偏高，过多摄入了维生素C以及胡萝卜素，出现了消化不良、恶心呕吐、食欲不振等不良反应，并且大量的胡萝卜素在儿童肝脏内得不到及时的分解，会随着血液沉积而让身体产生不良反应。
解决方法：多喝水加速体内水循环，排除肝脏中的胡萝卜素沉积，还可以吃一点胃药治疗。
老人吃多了容易腹痛
老人如果吃多了橘子很容易造成肠胃虚寒，橘子属于寒性水果，各方面机能都在下降，对于寒性水果一次吃多了，会熬成腹痛，因为橘子里面的有机酸会多肠胃造成伤害，尤其是在空腹或者肚子里只有少量食物的时候，有机酸会刺激肠胃黏膜，对胃不利。
解决方法：可吃一些食物来加速胃动力，不要喝太多水，喝水并不是中和有机酸的好方法。
本文小结：原来橘子虽然营养高，好吃，但是吃多了能带来这么多的危害，人们还是要有警惕心，吃橘子也要适量啊!
