红豆、薏米、黑米都含有丰富的营养成分，吃红豆可清热解毒、润肤养颜；薏米可消除水肿、利水消肿；黑米可补肝明目、抗衰老。红豆、薏米、黑米煮在一起经常吃，不仅可以补充大量蛋白质、维生素C、锌等营养物质强身健体，还有祛湿气、益气补血、养神的功效。
红豆薏米和黑米粥中红豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，具有良好的润肠通便功效，红豆里还含有叶酸，产妇吃有催乳的功效。薏米里含有蛋白质以及人体所需的多种氨基酸，具有健脾祛湿、清热消肿的功效。
黑米里含有的锰、锌、铜等无机盐大都比大米高，吃了更是益处多，具有补肝明目、抗衰美容的功效。红豆薏米黑米粥把三者的好处结合起来，吃了有益气补血、调养脾胃、祛湿的功效。
古代的五谷一种是指稻、黍、稷、麦、菽，还有一种是指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别就在于稻，主要原因是五谷文化多样，到后来才得到了统一，麻主要用来制作麻布，才将其剔......
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麻婆豆腐放花椒或者麻椒都可以，花椒香味浓郁，麻味较淡，而麻椒香味浓郁，麻味也浓郁。喜欢吃麻辣味的可以选用麻椒，喜欢香辣味的可以选用花椒，一般四川人喜欢麻辣多一点。......
购买一瓶500ml的米酒，准备好玉米粉2斤左右，玉米粉分成一斤半和半斤两份。将半瓶米酒倒入一斤半的玉米粉中，搅拌均匀静置在温暖湿润的环境下一天。第二天倒入剩余玉米粉搅拌成......
2019-07-19 16:35:24
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