黑米粥有补血益气、安神助眠、健脾益肾等功效。黑米粥相对于白米粥要显糙，不建议给1岁多宝宝吃。黑米有非常好的滋补作用，1岁多的宝宝血气足、睡眠质量好且肾气充盛，没有必要进行滋补。且宝宝的消化系统较弱，吃后会给肠胃增加压力，反而不利健康。
黑米粥有很好的滋补作用，对于消化功能完善的成人来说，能起到非常好的补血益气、安神助眠、健脾益肾等功效。但1岁多的宝宝，消化系统尚未发育完善，黑米相对大米和小米来说要难消化，不能给宝宝的肠胃增加压力，造成宝宝身体不适。
黑米粥被称为药粥，很有营养，但不利于宝宝喝。实在是想给宝宝吃，一定要少量的喂食，还要煮烂。一岁多的宝宝更适合吃大米粥、小米粥，或者大米小米混合煮粥，对于宝宝的消化更有帮助。
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2019-07-24 09:45:05
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