玉米山药粥的功效与做法

　　玉米山药粥具有健脾益胃、明目护眼、强健肌体等作用。玉米山药粥做法简单，先将山药清洗干净，再去皮切成小块，把生玉米粒直接削下来，将米淘洗干净，再把山药、玉米粒和米加水一起煮，可以用多功能电饭煲，按下煮粥的按钮，30分钟作用就可以吃了。

　　玉米山药粥的功效与做法是什么

　　玉米山药粥具有非常好的健脾益胃功效，对于促进消化和吸收，也非常好。玉米山药粥营养丰富，还有明目护眼和强健肌体的效果。玉米中则含有大量的氨基酸和淀粉，可以强健体格，增加人体的免疫力，预防疾病的侵袭。适量的吃点玉米山药粥，有利于养生益气。

　　玉米山药粥做法很简单，只需把山药洗干净，切成小块，再把玉米粒削下来，清洗一下，把米淘洗干净后，加入山药、玉米粒和水同煮，用电饭锅煮最省时，也不需要关注火力，直接按下煮粥键就可以，再等30分钟就可以吃了。