红枣小米粥不能吃人群

　　红枣小米粥是不适合糖尿病人群食用，虽然不放糖，但是红枣和小米的糖分含量也比较高，会引起血糖波动。另外月经期间出现腹胀、眼肿脚肿情况的女性也不宜吃，因为虚寒气滞症状会被加重。肠胃溃疡者也不易吃红枣小米粥，纤维素容易刺激溃疡。

　　红枣小米粥不能吃人群

　　红枣小米粥本身是给体质偏热，上火的人食用，平时体内阳气虚弱、寒气重并且小米味甘性凉的人不宜吃，会导致原本不适应的症状加重，所以建议体质虚寒者不宜过多食用红枣小米粥。

　　1、胃溃疡者

　　胃肠溃疡者饮食应以清淡、易消化为主，而红枣小米粥中含有较多的纤维素成分，食用过多其纤维素容易刺激到溃疡面，从而可能会导致溃汤疼痛，使病情加重，不利于康复，所以建议有胃溃疡、十二指肠溃疡等溃疡患者最好少吃红枣小米粥。

　　2、糖尿病患者

　　糖尿病患者不宜吃引起血糖波动较大的食物，红枣属于高糖分食物，红枣小米粥即使不加糖也含有大量的糖分、淀粉等物质，很容易引起血糖的波动。

　　3、月经症状女性

　　月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣小米粥，否则会造成月经量过多。