养乐多是一种乳酸菌饮料，提高肠道活性，调节肠内生态平衡，以及改善便秘和腹泻症状，一天喝一瓶就能够满足人体的正常需求，所以每天坚持喝一瓶比一次性多喝要好。将其放在两餐之间或饭后饮用，可更好的让乳酸菌发挥作用、促进消化。
养乐多一天喝一瓶就可以了，这种益生菌虽然能够，但是一定程度上改善肠道菌群，但也要注意适量，可以放在两餐之间饮用或是饭后饮用，相对来说，可以让更多的乳酸菌能发挥作用，促进消化吸收的效果。但是在饮用的过程中，是不建议加热食用，因为活性乳酸菌在超过40度以上会逐渐失活，最后死亡。
总结：养乐多最好是一天饮品一瓶，如果从冰箱里拿出来比较冷的状态下，可以放在常温下放置30分钟即可饮用。
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2019-09-16 17:29:34
刘佳
