2019-03-29 16:33:19
水果之家果果
芒果是热带水果之一，生活中极常见，口感酸甜适度，受众性很广，很多孕妈都特别爱吃。芒果也是敏感之果，很多人吃了易过敏。孕妇能吃芒果吗，孕妇血糖高能吃芒果吗，接下来果果将给各位孕妈讲解讲解。
孕妇能吃芒果吗
孕妇可以吃芒果，芒果果肉多汁，味道鲜美，生津解渴效果非常好。孕妈在孕期大多数有孕吐症状，有些早期特别严重，有些则是整个孕期都在孕吐，适量的吃些芒果可止吐，能缓解孕吐带来的痛苦。除此以外，有些孕妈会便秘，吃些芒果可促进胃肠蠕动，帮助排便。
孕妇血糖高能吃芒果吗
芒果的含糖量较高，每100克含糖量11到20克，孕妇血糖高不可贪吃芒果，血糖控制稳定的孕妈可以少吃一点，吃芒果最好在两餐之间，比如下午4点左右，人处于半饥饿状态，吃了对血糖影响很小，或者选在运动之后，也可以适量的少吃点。孕妇高血糖适合吃的水果有哪些呢，一起来看看吧!
孕妇高血糖适合吃的水果
1、苹果
苹果也含有糖分，高血糖孕妇适量吃是没问题的，最好一天控制在一个以内，这样不仅可以补充身体所需的养份，还不会影响血糖，对孕妇和宝宝的健康都十分有利呢。
2、猕猴桃
猕猴桃是维C之王，含糖量不高，它能补充身体营养元素，还能提高孕妇的免疫力，减少疾病的侵袭，让孕妇整个孕期都健健康康的，宝宝也能获取到丰富的养分，健康的发育和成长。
3、西红柿
西红柿的含糖量比较低，每100克才2.2克，番茄红素十分丰富，是维C抗氧化能力的20倍，患有高血糖的孕妇放心吃，一点问题也没有。吃它还可以助孕妈妈有效缓解妊娠纹，促进消化，增加胃对养份的吸收能力。
通过上面的介绍，孕妇能吃芒果吗以及孕妇血糖高能吃芒果吗大家都心知肚明了，高血糖孕妇在最好别吃含糖量高的水果，实在想吃在病情稳定的情况下，可少量食用。
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