枸杞的功效与作用，枸杞加什么最补肾壮阳

　　枸杞是我们日常生活中经常见到的食物，很多人类喜欢用枸杞来泡茶、煲汤、煮粥等，枸杞中含有大量的维生素与微量元素，枸杞对身体有非常好的滋补作用。那么枸杞的功效与作用有那些呢?枸杞加什么最补肾壮阳，下面我们就来了解一下关于枸杞的知识吧。

　　枸杞的功效与作用

　　枸杞是一种茄科植物的成熟果实，在夏天与秋天成熟采摘，晾干后使用，枸杞具有很高的营养价值，枸杞是非常好的保健产品，适量食用对人体健康有很好的帮助。

　　枸杞有非常高的营养价值，具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的作用。可以用来治疗肝肾阴亏、头晕，目眩，腰膝酸软、虚劳咳嗽、目昏多泪、消渴、遗精等症状。

　　1、肝脏的保护作用

　　研究发现，枸杞中有大量的多糖可以对我们的肝脏起到保护的作用，对于修复肝脏也有一定的帮助，枸杞能够很有效的抑制我们身体内脂肪在干细胞中的沉淀，可以促进我们生体中细胞增长。

　　2、明目作用

　　枸杞对于我们眼睛出现的疲劳、干涩具有很好的缓解作用，尤其是对于向学生与打工族，每天眼睛都受到非常大的压力，每天喝一杯枸杞茶是一个很不错的选择。

　　3、美容的作用

　　经常使用枸杞泡水喝可以起到缓解肌肤的作用，可以非常有效的防止衰老，可以达到延年益寿的效果，枸杞中含有的多糖、维生素、以及各种元素对于人体都可以起到看氧化的作用，从而使人变得更加年轻。

　　4、提高睡眠质量的作用

　　很多人都会出现失眠多梦的情况，这个时候就可以多使用枸杞泡水喝来达到助眠的作用。一般我们夏天使用枸杞泡水喝，冬天则一般用来熬粥，枸杞中含有大量的微量元素，每天喝一杯枸杞茶可以非常有效的提高我们的睡眠作用。

　　5、美白的作用

　　枸杞除了可以用来当药材，还是一种非常好的美白食品，每天喝一杯枸杞茶，可以为我们的皮肤提供所需要的营养，可以使我们的皮肤很好的吸收营养，从而达到美白的效果。

　　枸杞加什么最补肾壮阳

　　枸杞在中药中是一种很常见的药材，具有滋阴补肾、明目护肝的作用，枸杞是非常好的补肾壮阳的食材，再搭配方面有非常多的选择。

　　1、枸杞加蜂蜜

　　枸杞和蜂蜜一起调理具有补肾与明目的作用，对于止咳也有很好的作用，适用于肾虚腰痛、遗精等症状，枸杞与蜂蜜一起泡有非常不错的壮阳作用。

　　2、枸杞加红枣

　　枸杞与红枣搭配具有非常好的养肝、壮阳、益脾的作用，对于改善肾虚有非常大的帮助，可以使用枸杞与红枣制成茶，每天饮用，可以非常有效的补肾。

　　3、枸杞加人参

　　枸杞与人参进行搭配非常的大补，具有非常好的壮阳效果，对于早泄等症状有非常好的改善作用。

　　综上所述，我们已经对枸杞的功效与作用以及枸杞加什么最补肾壮阳有了进一步的了解，相信大家看完文章对枸杞有了进一步的认识。枸杞具有护肝明目、滋阴补肾的作用，如果我们眼部感到经常疲劳就可以通过和枸杞茶来进行改善。