维生素c含量高的水果有猕猴桃、柠檬、柚子、橘子、橙子、芦柑、柿子、山楂等，其中猕猴桃被誉为维C果王。蔬菜中豆芽、西红柿、花菜、黄瓜、莲藕、柿子椒、红椒、芥菜等，其中泡发后的豆芽维生素C的含量非常高。
维生素C的主要作用还是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风以及保护牙龈的效果。维生素C是我们人体中非常重要的营养成分，对于女生来讲每天坚持服用维生素C还能够使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
含维生素C高的水果还有：大枣、苹果、草莓、樱桃、葡萄、杨梅、石榴、菠萝、刺梨、木瓜、桂圆、荔枝等。
含维生素C高的蔬菜还有：甘蓝、芹菜、葱头、小白菜、胡萝卜、豆瓣菜、萝卜缨、苋菜、苦瓜、菠菜等。
9月24日，在泸州市龙马潭区金龙镇韩明家庭农场的蔬菜大棚里，农场负责人韩明兴正在修理黄瓜藤蔓上过密的叶子。黄瓜正生长旺盛，藤上盛开着小黄花，陆续开始坐果，正是管护的关......
飘香的蜜桃挂满枝头、翠绿的蔬菜长势喜人、琳琅满目的瓜果陆续上市……金秋时节，深州大地果蔬飘香，一派丰收景象。近年来，深州市依托自身特色农业基础和品牌优势，抢抓京津......
临近国庆假期，济南“菜篮子”价格开启上涨模式。9月25日，新黄河记者在济南匡山农产品综合批发市场采访了解到，15种常规蔬菜中，有8种蔬菜价格出现上涨，整体蔬菜均价每斤3.77元......
近日，广州市重磅产业用地白云区钟落潭镇钟港大道北侧AB0805139、AB0805142地块成功出让。此次出让地块是白云区目前规模最大的涉农项目，将建成粤港澳大湾区“菜篮子”交易中心。广......
2020-10-23 18:12:33
鲜淘王子
