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做凉菜 请加醋别放鸡精
2012/2/7 12:31 凉拌菜时放一些食醋调味，不但增加了清新爽口的感觉，增加了食欲，还能促进蔬菜中维生素C的吸收。这是因为，维生素C在...
水果笑报59阅读2024-03-12 -
小心吃下“隐形肥肉”
2012/2/7 12:31 人们一般都知道，吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下，人们只能辨别有形的肥肉，会注意控制...
水果笑报59阅读2024-03-12 -
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如何吃菠菜不影响菠菜吸收
2012/2/7 12:30 天津市儿童医院营养科主任田晞说，菠菜拥有相当丰富的营养，含有大量的胡萝卜素，也是维生素Ｂ、叶酸、铁和钾的极佳来...
水果笑报59阅读2024-03-12 -
老年人一天四餐最适宜
2012/2/7 12:30 医生说，老人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良。 增加心、肾...
水果笑报59阅读2024-03-12 -
女生清晨最不该吃的食物
2012/2/7 12:30 1、忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2、忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的钾...
水果笑报59阅读2024-03-12 -
脑力劳动者的营养建议
2012/2/7 12:30 脑力劳动者一般肌肉活动少，主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率，这是每个脑力劳动者关心的问题。...
水果笑报59阅读2024-03-12 -
每星期吃肉别超过一斤
2012/2/7 12:30 “生活方式癌”中，乳腺癌的危险离女性越来越近。重庆医科大学附属第一医院内分泌外科吴诚义教授表示，乳房健康，一定...
水果笑报59阅读2024-03-12 -
