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为保持营养平衡 “红灯区”只能偶尔涉足

2012/2/7 11:56 众所周知，“红灯”为禁行标志。所以，为了保持营养平衡，为了健康，饮食“红灯区”也只能偶尔涉足。营养学家依据热量...
水果笑报59阅读2023-11-25
均衡营养是饮食健康的关键

2012/2/7 11:56 生命在于运动，生命在于营养。我们每个人的样子可以说是“吃”出来的。是不是经济发达了，人民和生活水平提高了，营养...
水果笑报60阅读2023-11-25
早饭到底该怎么吃

2012/2/7 11:56 很多上班族有着这样的早晨：被闹钟叫醒后，挣扎了一二十分钟，才揉着疲惫、瞌睡的眼从床上爬起来，因为分秒必争，不吃...
水果笑报60阅读2023-11-25
少饭多菜不健康

2012/2/7 11:56 米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它是既经济又能直接转化为热量的营养物质。在合理的膳食中，人一天所需要的总热...
水果笑报59阅读2023-11-25
饮食习惯让你发胖

2012/2/7 11:56 尽管肥胖是多因素造成的，但对单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因。这主要有：进食速...
水果笑报59阅读2023-11-25
科学早餐需注意

2012/2/7 11:56 科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白...
水果笑报59阅读2023-11-25
细嚼慢咽有利健康

2012/2/7 11:56 “细嚼慢咽”这一古老的成语有着很深的科学道理。咀嚼是进食的第一程序，细嚼慢咽有利于牙齿与牙周组织的健康，同时直...
水果笑报60阅读2023-11-25
长期饱食大脑易早衰

2012/2/7 11:56 日本专家的研究发现，经常饱餐，尤其是晚餐吃得过饱，摄入的总热量远远超过机体的需要，会使体内脂肪过剩，血脂增高，...
水果笑报59阅读2023-11-25
采用科学的饮食方法

2012/2/7 11:56 进入21世纪，我国人民为了避免走饮食不科学的老路，减少肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症等“富贵病”，营养学家...
水果笑报59阅读2023-11-25
秋冬时节——早餐最好来碗粥

2012/2/7 11:56 深秋，天气逐渐从凉爽转冷，气候干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩。这是由于燥气消耗了人体的大量津液的缘故。...
水果笑报59阅读2023-11-25