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吃补血食品10大注意点

2012/2/7 12:21 贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，...
水果笑报59阅读2024-02-11
白领女性不能这么吃

2012/2/7 12:21 现代女性不少人是脑力劳动者，营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸...
水果笑报59阅读2024-02-11
七谷膳食，衡养生活

2012/2/7 12:21 七谷膳食，衡养生活在自然养生理念当道的今天，越来越多都市人开始重视平衡简约的生活方式。科学的膳食结构是衡养生活...
水果笑报59阅读2024-02-11
蔬菜的10个错误吃法

2012/2/7 12:21 豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。了解蔬菜的错误吃...
水果笑报59阅读2024-02-11
吃火锅的3个诀窍

2012/2/7 12:21 涮火锅吃法虽然简单，可里面也有不少技巧。这一涮、一甩、一蘸很有讲究。许多人爱吃火锅，却当心把自己吃成胖子，特别...
水果笑报59阅读2024-02-11
6信号看你缺哪种营养

2012/2/7 12:21 长期进食精细米面、长期吃素食，很容易造成B族维生素的缺失。为此，应主食粗细搭配、荤素搭配。有吃素习惯的话，每日应...
水果笑报59阅读2024-02-11
怎样健康吃海鲜

2012/2/7 12:21 海鲜是最容易导致肠炎和痢疾的食物，这主要是因为各类海鲜从海里打捞上岸后，经过长途运输，可能会出现数量不等的死亡...
水果笑报59阅读2024-02-11
白果虽好吃 过量会中毒

2012/2/7 12:21 金秋十月是新鲜白果上市的时节，尤其是寒露前后，果肉最饱满，营养也最丰富。但是省中医医院药剂科考玉萍主任提醒市民...
水果笑报59阅读2024-02-11
秋冬季哪些蔬菜污染最重

2012/2/7 12:21 南京农业大学的研究人员说，7天内浇灌过鲜粪的蔬菜一般都污染严重，秋冬季，菠菜和红萝卜污染最严重，其次是小白菜，而...
水果笑报59阅读2024-02-11
上班族早餐不该吃什么

2012/2/7 12:21 早餐要尽量吃新鲜的食物，前晚吃剩的蔬菜尽量别吃。对于剩余的其他食物，一定要保存好，以免变质。很多上班族早晨起来...
水果笑报59阅读2024-02-11