孩子吃冷饮悠着点

2012/2/7 12:32

入夏以来，7岁的菲菲冷饮吃上了瘾。近来，菲菲显得面黄肌瘦，食欲不振。医生说，孩子冷饮吃得过多，易伤胃，胃被称作“人的第二张脸”，冷饮吃多了，菲菲的脸就成了“冰棒脸”。

大热天吃冷饮，胃里突然进入凉东西，使血管收缩，粘膜苍白缺血，温度降低，长此以往，影响胃肠功能。孩子会感到腹涨、腹痛、恶心、呕吐，烧心、腹泻，变得面黄肌瘦，称作“冰棒脸”。

过量吃冷饮，对孩子的伤害可不少。

影响消化道对营养物质的吸收。由于夏季天气炎热，人们出汗较多，流经胃肠的血液相对减少，加之孩子本身适应温差的能力较弱，冷饮食入过量，胃就像一口烧红的炒锅，突然加上凉东西，使胃血管收缩，粘膜苍白缺血，温度降低，容易引起消化不良。由于儿童消化道发育尚未健全，过食冷饮容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，严重的还会引发急性胃肠炎。

影响胃酸的杀菌力和消化力。随着气温的变化，人们的胃肠消化液分泌相对会有所减少，如果孩子过食冷饮，就会冲淡胃液和消化液的浓度，影响胃酸的杀菌力和消化力。

影响钙等离子吸收，由于孩子过量食用冷饮而影响正常进食，减少营养物的来源和吸收，如钙离子等。

冷饮并非一无是处，家长要帮助孩子合理食用冷饮。进食冷饮不要在饭前或饭后立即食用，最好在饭后1小时后，以避免冷热不均对胃肠道造成刺激。患消化道疾病时，最好不要进食冷饮，以免加重消化道症状。勿贪食、过食，吃西瓜要限量。饮料温度不要太低，食新鲜、含糖量低的饮料。多喝白开水，或在开水中放少许盐。

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