找对体质 水果不乱吃

2012/2/7 12:31

你是哪种体质?

专家认为，我们的身体可以划分为风、土、火三种类型的体质。而你属于哪类体质?

1、你的头发常常是哪种表现?

A、干燥  B、柔细略呈微红色 C、结实、油性

2、你的皮肤属哪种类型?

A、干燥、粗糙   B、柔软、略有发黄  C、油性、湿润

3、你是属于下列哪种体型?

A、体重轻、十分灵活   B、体重中等，肌肉发达   C、体重重、容易超标

4、你的记忆力如何?

A、短期记忆力好  B、记忆力良好   C、长期记忆力好

5、你的情绪如何?

A、情绪波动较快  B、情绪易波动、且比较强烈  C、情绪非常稳定

6、你的睡眠状况如何?

A、容易醒   B、一般 C、香甜，深沉，睡眠质量很高

7、你对紧张压力的反应能力如何?

A、易激动、生气并受此折磨 B、易恼火，神经敏感C、不能迅速保持镇静

8、哪一种气候对你有影响?

A、寒冷气候   B、炎热气候  C、潮湿寒冷气候

9、你的生物节奏如何?

A、习惯早起，清早和午后积极   B、中午和午夜积极C、早上易赖散、上午和傍晚积极

10、你的消化状况如何?

A、不定期和无规律性饥饿易便秘、肠胃气胀

B、定期有规律性饥饿，消化力强

C、不易产生饥饿感，消化慢，饭后感疲劳