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怎样判定缺少哪些维生素

来源:鲜淘网 2023-12-01 00:00:00      editer 手机版

2012/2/7 11:58

缺维生素A:

指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退心情烦躁及失眠。

缺维生素B1:

对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛。

缺维生素B2:

嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。

缺维生素B3:

舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落。

缺维生素B6:

舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔粘膜干燥。

缺少维生素B12:

行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛。

缺少维生素C:

伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重。

如果发现有上述现象,尤其是中老年人最好请教一下医生,不要自作主张乱服维生素。

剂量不准的维生素,对身体反而有害。

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