2012/2/7 11:55
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。
它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好。
虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾。
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢。
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘。
它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分。
它可以促进血液循环，平衡新陈代谢。
除了维他命C是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度。
吃新鲜的西红柿可以利尿，生吃效果更好。
2012/2/7 12:38 导读：很多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁，理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物，可这样的做法却忽略了一个最重要的关键问题，那就是人体内喜欢温热的环境。......
2012/2/7 12:38 在果实前期，果皮中就一直在积累淀粉而不是蔗糖，所以口感不佳。 绝大多数水果在成熟之前，维生素C会逐渐积累，一旦成熟，维生素C又会显著下降。没有熟透的水果其实......
2012/2/7 12:38 眼下正值春季，风大雨少，气候干燥，动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等......
2012/2/7 12:38 西红柿颜色鲜亮，样子诱人，是不少人餐桌上的美味。其实，西红柿里的营养跟它的样子一样好，可以用来治些小病。 1、为塑料容器除臭。用来盛装食物的塑料餐盒容易串......
2023-11-21 00:00:00
editer
