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老年人吃素好处多

2012/2/7 12:01 人们知道，我国有一首著名的“十叟长寿歌”，其中有一句是：“淡泊甘蔬糗”，意思就是安于布衣蔬食的宁静寡欲生活；而...
水果笑报59阅读2023-12-08
老年人与食物纤维

2012/2/7 12:01 食物纤维属于多糖类，主要存在于蔬菜、糠麸和谷类食物中，水果中的果胶也是一种与纤维素相仿的物质。据流行病学资料表...
水果笑报59阅读2023-12-08
老年人宜食粥

2012/2/7 12:01 人到老年，身体各器官功能逐渐减退，尤其是味觉、咀嚼、消化及吸收功能减退，加上易患各种慢性病，因此对饮食有特殊要...
水果笑报59阅读2023-12-08
老年人宜补钙

2012/2/7 12:01 补钙，对老年人来说很重要。因为骨在生成以后仍在继续不断地新陈代谢。人到中年以后，体内容易发生钙质代谢障碍，这种...
水果笑报59阅读2023-12-08
老年人清晨饮水有益

2012/2/7 12:01 水，是人体重要的七大营养素之一。祖国医学认为，水有助阳气、通经络的作用。现代医学认为，水是构成人体组织的重要成...
水果笑报59阅读2023-12-08
老年人适宜于改善男子性功能的食物

2012/2/7 12:01 人过中年以后，体力逐渐减弱，随着雄激素分泌量的减少，性欲及性功能也逐步衰退。近年来，国内外学者通过研究发现，男...
水果笑报59阅读2023-12-08
冬季疾病的饮食防治

2012/2/7 12:01 冬季，是最适宜于滋补的季节，但也是某些疾病，如呼吸道疾病、心脑血管疾病发病率和发生意外比例较高的季节。因此有人...
水果笑报59阅读2023-12-08
冬季怎样进补

2012/2/7 12:01 冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡...
水果笑报59阅读2023-12-08
秋季怎样进补

2012/2/7 12:01 秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心...
水果笑报59阅读2023-12-08
秋季疾病的饮食防治

2012/2/7 12:01 秋天，气候忽冷忽热，有时又秋雨连绵，对于老年人来说，很难适应这样急剧变化的气候环境，以致常患伤风感冒或旧病复发...
水果笑报59阅读2023-12-08