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十大最佳饮食搭配法

2012/2/7 12:13 桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。 1 鱼+豆腐...
水果笑报59阅读2024-01-18
九种习惯伤害你的肾

2012/2/7 12:13 近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未...
水果笑报59阅读2024-01-18
吃维生素E补充剂可能致癌？

2012/2/7 12:13 最近一项新的研究结果显示，维生素补充剂不能预防肺...
水果笑报59阅读2024-01-18
早餐怎样搭配好三大营养素

2012/2/7 12:13 学生每日所需的能量和蛋白质依据年龄等有所不同。从6岁到18岁，膳食能量需要量为1600~2900千卡，蛋白质为55~85克，男孩应高...
水果笑报59阅读2024-01-17
夏季食物煮沸也未必能杀菌

2012/2/7 12:13 “沙门氏菌是引起食物中毒的常见原因之一。”专家指出，沙门氏菌生长的最佳温度为35℃～37℃，夏季自然成为其繁殖的最佳...
水果笑报59阅读2024-01-17
夏天水果代替正餐不可取

2012/2/7 12:13 有些人因为夏天没有胃口，用水果代替正餐。其实，这种做法破坏了各种营养的摄入量。平衡膳食才是健康的基础，“平衡、...
水果笑报59阅读2024-01-17
每天一个土豆好处多

2012/2/7 12:13 防中风土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于...
水果笑报59阅读2024-01-17
饮食中的五对“鸳鸯配”

2012/2/7 12:13 饮食中有“食物相克”的说法，不过，如果两种食物搭配合理，不仅不会“相克”，还会起到营养互补的作用。以下便是六对...
水果笑报59阅读2024-01-17
吃了哪些西红柿有害健康

2012/2/7 12:13 天气转热，不少爱美的女孩纷纷开始节食。一根黄瓜外加一只番茄，就成为一顿简单、美味、有效的午餐。从这个季节开始，...
水果笑报59阅读2024-01-17
常人喝牛奶易犯十大错误

2012/2/7 12:13 牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，甚至产生反...
水果笑报59阅读2024-01-17