中性水果和温性水果有哪些?

　　中性水果有葡萄、梅子、菠萝、甘蔗、柠檬、凤梨、木瓜、百香果、番石榴、哈密瓜等。温性水果有苹果、桃子、荔枝、龙眼、椰子肉、金桔、樱桃、红枣等。中性水果最适合体质虚寒者食用，温性水果比较温顺，食用后不会有剧烈反应，适合各种人食用。

　　中性水果和温性水果有哪些?

　　水果分为寒性、凉性、平性、温性、热性，要根据自己的体质来选择食用的水果。寒性体质的人不适合吃寒性水果和凉性水果，更适合吃温性水果和热性水果。因为温性水果和热性水果可以祛寒补虚、增加热量，促进人体的代谢。

　　葡萄，中性水果的代表，是世界上最古老的果树之一，品种繁多，有八千多个以上。葡萄不仅美味可口，营养价值还很高，含有多种人体所需的元素。糖尿病患者、腹泻患者、脾胃虚寒者皆不可食用。

　　苹果，温性水果的代表，低热量的食物，营养价值高，含有丰富的维生素和矿物质，能代谢热量。苹果在生食或烹制之前，要先放入冷水中擦洗干净，尽快食用，以免苹果被氧化变黑。