西柚孕妇可以吃吗 西柚是孕妇的最佳食疗水果

　　西柚含有丰富的维生素群，对于组织细胞的滋养维护有着非常强大的能力，那么西柚孕妇可以吃吗?西柚的功效看起来好像是为孕妇量身打造的一样。其实，西柚对于孕妇来讲是很好的食疗水果，下面我们一起来了解一下吧!

　　西柚孕妇可以吃吗

　　答案是：孕妇可以吃西柚。

　　西柚对于孕妇而言的几点好处有：

　　1、西柚富含丰富的维生素群，对于孕妇补充营养促进胎儿发育有着很好的作用。

　　2、西柚中含有天然的叶酸，对于孕妇妊娠期非常重要，是孕妇在孕期不可少的元素。

　　3、西柚有充足的水分，还能够促进毛发生长和紧致皮肤组织，具有很好的美容润肤功效，孕妇妈妈更要懂得保养。

　　4、孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的需求，叶酸缺乏会导致孕妇患上红细胞贫血，胎儿宫内发育迟缓等症状。

　　5、西柚味道酸甜，能够作为孕妇开胃的水果，并且热量低，有着独特的方向，对于怀孕期间呕吐现象有着很好的改善。

　　6、西柚水分多膳食纤维丰富，促进孕妇利尿、排便，还能够改善孕妇的便秘。

　　7、孕妇常吃西柚可以促进消化吸收,补充维生素A和C,明目排毒,促进胎儿大脑发育。

　　孕妇什么时候吃西柚最好

　　孕妇最好在饭后一小时食用西柚，或者早餐1小时候。

　　早餐过后吃西柚能够帮助身体消化吸收食物，还能清理肠道，补充营养，提神醒脑。

　　西柚是碱性食物，但含有酸性物质居多，孕妇不宜空腹吃西柚，避免西柚的酸性物质刺激肠胃黏膜，从而损伤胃功能。

　　延伸了解：孕妇可以将西柚榨汁

　　孕妇吃西柚也需要适量，如果每天都吃超过1个西柚，长期这样会大大增加女性乳腺癌发作，那么想得到味觉上的满足，我们可以榨橙汁，并且西柚与其他水果搭配榨汁，这样减少了西柚的碱性，功效却也不减少。详情点击：西柚和什么榨汁好喝。

　　本文小结：西柚可以说是孕妇量身定做的水果，用来食疗、保养等都是非常好的水果，孕妇吃西柚也要注意量哦不过吃太多，每两天吃一个就可以啦!