猕猴桃汁怎么榨好喝，猕猴桃汁的功效与作用

　　猕猴桃营养价值丰富，经常食用对人体非常有好处，不过猕猴桃的表皮上有一层细小的绒毛，一不小心进入口中，会对口腔、咽喉造成刺激，所以大部分人会选择饮用猕猴桃汁，那么猕猴桃汁怎么榨好喝，猕猴桃汁的功效与作用是什么呢?一起来了解一下吧!

　　猕猴桃汁怎么榨好喝

　　猕猴桃汁鲜榨的是最好喝的，将猕猴桃和一些水果搭配在一起榨汁饮用，不仅口感丰富，还使营养更加丰富，在榨猕猴桃汁的过程中，也是需要加入适量的水的，当然也可以选择多加入几颗猕猴桃，猕猴桃汁怎么榨好喝的方法如下：

　　猕猴桃+雪梨：猕猴桃榨汁的过程中需要加入适量的水，因为一颗猕猴桃的含水量，不足以榨出一杯果汁，多加猕猴桃的话则会使猕猴桃的口感变酸，而雪梨是一种水分含量较高的水果，与猕猴桃一起榨汁就可以不用添加水了，这样一来可以使榨出来的果汁浓度更高，营养也更加丰富;

　　猕猴桃+菠萝：猕猴桃和菠萝一起榨汁喝也是非常好的，将猕猴桃和菠萝去皮切成块状，放入榨汁机中，再加入适量的白开水炸成汁后即可饮用，这两种水果搭配在一起榨成的果汁中，含有大量活性酶和果酸，饮用后可以起到增加食欲、提高消化功能的作用;

　　猕猴桃+苹果：将猕猴桃和苹果去皮切成块状，放入榨汁机中，再加入适量的白开水炸成汁后即可饮用，猕猴桃的口感较酸，与口感甘甜的苹果搭配在一起榨汁，不仅可以使榨出来的果汁营养更加丰富，还可以使果汁的口感更加清甜。

　　猕猴桃汁的功效与作用

　　猕猴桃的营养丰富，使用猕猴桃榨成的果汁，同样也具有降低胆固醇、美容养颜、预防癌症等作用，猕猴桃汁的功效与作用如下：

　　稳定情绪：猕猴桃汁中含有天然肌醇， 这种物质对于大脑活动有着很好的促进作用，而且饮用猕猴桃汁可以起到稳定情绪、镇静心情的效果;

　　降低血糖：猕猴桃汁中还含有铬等微量元素，这种物质可以起到排泄胰岛素的作用，对于糖尿病患者来说，有着很好的治疗效果;

　　美容养颜：猕猴桃汁中含有果酸，这种物质可以使肌肤光泽柔嫩，经常使用，还可以起到清洁毛孔、抑制痘痘，以及滋养肌肤的效果;

　　促进消化：猕猴桃汁中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，适量食用可以加快肠道的蠕动，从而起到助消化的作用，对于大便秘结、结肠癌，以及动脉硬化，都具有一定的防治作用;

　　降血压、胆固醇：猕猴桃汁中含有丰富的维生素C，食用后可以起到降低血液中胆固醇的含量，以及扩张血管和降低血压的作用，每天适量的食用一些猕猴桃汁，还可以起到改善肤质的作用;

　　预防癌症：猕猴桃汁含抗突变谷胱甘肽，这种物质可以抑制诱发癌症基因突变的作用，经常使用猕猴桃汁，对于肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变，都有着一定的抑制作用。

　　以上就是关于猕猴桃汁怎么榨好喝，以及猕猴桃汁的功效与作用问题的解答。猕猴桃既可以单独榨汁饮用，又可以和其它水果搭配在一起榨汁饮用，不仅可以使营养更加丰富，还可以使口感更加的好，大家有机会的话，可以自己在家尝试一下哦!