芒果吃多了会怎么样 芒果一天吃多少合适

　　说到芒果大家肯定都对它的柔软口感和甜度感到兴奋，芒果的做法也很多，不得不说吃芒果是世上非常幸福的事情。但是吃芒果也不能过猛，芒果吃多么会则么样呢，芒果一天吃多少合适呢?果果就来为大家解答这些问题。

　　芒果吃多了会怎么样

　　芒果吃多了首先引发的是肠胃问题。容易引发的病症是皮肤病、妇科病、内科病等。

　　如果对芒果过敏，吃多了芒果则会引发皮炎，严重者甚至可能危及生命。

　　1、肠胃不适

　　芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果。在饭后可少吃一点，这样腹中有食，芒果的刺激性就不会太大了。由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定注意不要多吃芒果。

　　2、皮肤病症状

　　芒果是寒性食物，如果芒果多吃一些就会让体内寒气加重，长期大量吃芒果，还会令皮肤病生发，皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带异常，内科病如水肿、脚气等。体内湿气重的时候更是要少吃芒果。

　　3、易饱腹

　　芒果富含蛋白质，是少数富蛋白质的水果，所以芒果吃多了会很容易产生饱的感觉。

　　4、引发皮炎

　　芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，不过引发皮炎大多是对芒果过敏的人会发生。

　　知识延伸：芒果不能和什么一起吃 吃芒果过敏怎么办

　　哪些人不能吃芒果

　　1、对芒果过敏

　　极少数人吃了芒果会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了。

　　2、肾功能障碍患者

　　芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果，最好不要吃，更不能多吃。

　　3、气血不足者

　　气血不足的人吃芒果属于雪上加霜，气血不足一般是胃动力差，芒果属于寒性水果，越吃芒果就约会降低肠胃蠕动，使肌肉无力。一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭。

　　4、孕妇要慎吃

　　芒果是寒性水果，孕妇对于这种水果本身就应该注意，并且芒果含糖量较高，孕妇如果每天摄取的营养量很充足就要少吃芒果，吃多了芒果会导致高血糖。想了解更多孕妇吃芒果的注意事项可以点击：孕妇可以吃芒果吗

　　芒果一天吃多少合适

　　如果是小芒果，一天最多吃2~3个，不要一次性吃完。如果是大芒果。吃一个就够了!特别大的，那就分着吃吧，一天吃半个来讲就够了。一般芒果果肉的摄入量在300克/天。

　　芒果营养丰富，每百克果肉含维生素C 56.4—137.5毫克，有的可高达189毫克;含糖量14～16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。想了解更多芒果的营养价值，点击：芒果的营养价值有哪些

　　芒果是算是热带黄金水果了，但是芒果也是很挑人的哦!果友们想了解更多水果知识可以继续浏览我们的水果之家网!