睡前可以吃鸡蛋，但是在吃饱的情况下，最好不要再吃，虽然它的热量小，也会带来肠胃负担等不适。如果说在晚上迫不得已加班的话，饥饿时就可以吃个鸡蛋，不仅热量低饱腹感强，还能满足我们机体的需求，是健康的好选择。
鸡蛋因为营养价值较高，无论是蛋白还是蛋黄中都含有优质的蛋白质，为人体提供8种左右的必需的氨基酸，是人们生活中常吃的食物，甚至是每天必吃的食材。吃鸡蛋可以为我们的机体增强免疫力，对身体的健康很重要。
吃加单最健康的方法是蒸和煮，其次才是煎和做成溏心蛋。蒸和煮不会造成鸡蛋中的营养流失，对身体健康有益。但是简单的话会使营养大打折扣，而溏心蛋中会含有没有因为高温灭菌的沙门氏菌，不易常吃，以免增加食物中毒的概率。
做茶叶蛋最好用红茶，红茶茶为香浓但不苦涩，颜色鲜亮，煮出来的茶叶蛋既好吃又好看。绿茶液可以用来煮茶叶蛋，但绿茶有略微苦味，煮出来的茶叶蛋会带一丝苦涩，并且绿茶性质......
长期食用大量的鸡蛋醪糟汤会发胖，醪糟就是我们常说的米酒、甜酒，它是糯米或者大米经过发酵制成的，其中含有一定的酒精成分，吃完后有助于体内消化，开胃效果很好，容易增加......
红糖醪糟鸡蛋可以益气养血、活血化瘀，适合产妇和儿童食用;还能补充皮肤营养，减少色素积累，补充人体所需蛋白质、胆固醇和维生素;利水消肿，催乳通乳，还有很好的丰胸效果。......
没有受过精的鸡蛋不能孵小鸡，小鸡是由受精卵发育而来，不管是自然孵化还是人工孵化，都要受精才能够发育成小鸡。受精卵存在于卵黄中，所以小鸡的主体是蛋黄，蛋清主要起保护......
2019-11-08 14:26:24
鲜淘王子
