一个鸡架的热量是240千卡/100克，这只是单纯鸡架的热量，不算佐料、蘸酱等热量。鸡架通常是凉拌、油炸、红烧以及煲汤，对于减肥期间的人尽量不要吃热量高的食物，且鸡架中还有过高的胆固醇，中老年人更要少吃。
鸡架的热量本身没多少，但是鸡架通常的做法是热量偏高的，比如重油重调料，油炸、红烧等做法都是热量高的表现。
减肥期间不要吃鸡架
减肥期间精炼更不要吃鸡架这类食物，还有一些油炸、膨化甚至甜品食物都不要吃。减肥期间可以多运动，尽量吃一些低热量的食物，比如全麦面包、红薯等粗粮食物。
鸡架的特点是胆固醇含量高，所以对于心脑血管疾病的人要少吃或者不吃，但它的钠盐含量低，饱和脂肪酸含量低，蛋白质丰富，用来煲汤给长身体的孩子喝也是非常好的。
麦当劳和肯德基在创立时间、市场规模、市场定位、产品类型、品牌标志等方面有着一定的区别。麦当劳创立于1955年，是全球跨国连锁餐厅，汉堡以牛肉堡为主，品牌标志是小丑;肯德......
鸡爪做红烧鸡爪好吃又简单。将鸡爪洗净并焯水，焯水后冲洗干净并沥干水分，放入炖锅中，加入没过鸡爪的清水，并加入料酒、姜、老抽、生抽、八角、桂皮、香叶、冰糖和十三香，小火炖煮......
做蜜汁鸡腿好吃又简单，首先清洗鸡腿并在两面划几刀，将鸡腿放入盆中，加入葱姜末、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、蜂蜜和盐抓匀，腌制半小时。起锅烧油，加入鸡腿煎至金黄后倒入腌制鸡腿......
1、处理鸡胸肉：鸡胸肉切薄片，腌制半小时;2、准备配料：鸡蛋打入碗中，准备半碗玉米淀粉和面包糠;3、裹粉：鸡胸肉依次放入淀粉、鸡蛋液和面包糠中裹粉;4、炸鸡排：油温七成热，......
2021-05-22 09:00:02
鲜淘王子
