哈密瓜不能和什么一起吃，吃哈密瓜的好处

　　说到哈密瓜我们第一印象就是新疆土特产，哈密瓜在新疆这样昼长夜短的地区，种植出来简直就是天然的水果王，正因如此，高傲的哈密瓜有哪些水果不能一起吃呢，下面果果来为大家介绍一下。

　　哈密瓜和什么不能一起吃

　　哈密瓜和香蕉同食使肾衰病人、关节炎病人病症加重。 哈蜜瓜不可以和猪肝一起吃，会拉肚子的。

　　那么，哈密瓜的忌宜人群有哪些？我们不妨来了解一下！

　　适宜人群：

　　哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

　　肾病、胃病、咳嗽痰喘、便秘者：哈密瓜。性偏寒，有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　禁忌人群：

　　患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食；糖尿病人慎食。

　　孕妇能吃哈密瓜吗

　　孕妇可以吃哈密瓜吗？被誉为“瓜中之王”的哈密瓜，香味怡人，鲜甜多汁，是孕妇改善食欲、提高胃口的水果。哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，孕妈妈食用能促进母体的内分泌和造血功能，还可以防治贫血。另外，哈密瓜所含的钙可预防新生儿佝偻病。

　　所以孕妇是可以吃哈密瓜的，不过需要孕妇注意适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻。另外哈密瓜含糖分比较高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食。

　　吃哈密瓜的好处

　　1、哈密瓜中含有的抗氧化剂类黄酮成分是很高的，它对我们的身体能够起到很好的保护作用的，并且能够预防多种癌症的。

　　2、哈密瓜瓜肉中含有干物质18%，含糖量15%。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。

　　3、哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。它能够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要，而且提供其他贵重矿物质，如钾及其叶酸。

　　4、该水果富有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有利于人体反抗传染病，而矿物质锰能够作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。

　　5、哈密瓜中含有的叶酸的含量是很高的，能够有效的防治小孩出现畸形的。

　　6、哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。

　　7、其富有的丰富维生素A有利于维持健康的肌肤，降低患白内障的风险，并改善视力。维生素A的功效还包括预防肺癌及其口腔癌。哈密瓜还能够作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。

　　8、哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。

　　最后，如果生活中你不知道如何挑选哈密瓜的话，果果小编推荐一篇文章给你《哈密瓜要怎么挑好》