野生蓝莓干的功效与作吃法用

　　野生蓝莓干具有保护视力、淡化色素、促进消化等作用，野生蓝莓干的吃法很多，可以直接吃，也可以搭配糕点，生活中一般都是直接吃，直接将蓝莓干清洗一下，然后就可以吃了。蓝莓干中所含的青花素可以保护和增加视力，维C可以淡化色素，也能促进消化。

　　野生蓝莓干的功效与作用及吃法

　　野生蓝莓干最主要的功效是保护视力，野生蓝莓干中的花青素含量特别高，还有维A营养成分，都可以很好的保护视力，针对视力模糊、视力减退效果非常好。野生蓝莓干中的维C还能有效的淡化色素，保持胶原质纤维蛋白质健康。野生蓝莓干对消化系统也有一定的调节作用，可以很好的促进消化。

　　野生蓝莓干的吃法较多，一般来说以直接吃为主，直接吃也是需要清洗的，将买来的袋装蓝莓干用水冲洗一下，就可以吃了。如果觉得吃法过于简单，也可以在做糕点时加入蓝莓干，味道也是超棒的。