吃苹果的禁忌介绍，3大禁忌希望大家牢记心中

我们都知道，在饮食过程中，许多食物是相克的，所以必须要了解这些饮食禁忌，在进食的时候能够做好区分，避免影响人体的健康。对于吃苹果的禁忌，大家可能了解的不多，下面这三个禁忌，希望大家能够记住哦。

禁忌1、苹果不宜与海鲜同食

吃苹果的禁忌中，苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。

禁忌2、刚刚吃晚饭不能吃苹果

吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化，所以这个吃苹果的禁忌希望大家记住。

禁忌3、 溃疡性结肠炎的病人不能吃

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

关于吃苹果的禁忌，这三个是比较容易被大家忽视的，为了我们的健康着想，在吃苹果的时候，充分认识到这些不当饮食习惯的危害，才能够减少各种不适病症的出现。