荔枝的功效与作用，“南国四大果品”之一果然有料

荔枝是夏季比较常见的一种水果，也深深的受到了大家的喜爱，它跟龙眼、菠萝、香蕉等号称是“南国四大果品”，可见它的知名度也是非常高的。荔枝不仅味道好，而且功效作用也是非常多的，荔枝的功效与作用主要有以下几点：

1、补肝益脾、生津止渴

在荔枝的功效与作用中，比较常见的就是补肝益脾、生津止渴了，《本草纲目》中有记载，荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。

2、促进血液循环

荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。所以促进血液循环也是荔枝的功效与作用之一，其中富含维生素C，有助于增强集体的免疫力，提高抗病能力。

3、止呃逆，止腹泻

荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。在荔枝的功效与作用中，止呃逆，止腹泻也是众所周知的，有腹泻的朋友可以通过这一方法来进行缓解哦。

4、消肿解毒，止血止痛

荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用，可用于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛。还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。荔枝的功效与作用中，不仅可以消肿解毒，还能够止血止痛呢！

5、补气安神

补气安神也是属于荔枝的功效与作用中的一个，荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，是很不错的补充能量和营养的水果。同时荔枝还有改善失眠等作用，对于健忘、神疲等症有补气安神的作用。

虽然荔枝的功效与作用非常多，但是在平时也不宜多吃，如果一次性摄入过多的话，很容易就会出现上火、便秘等现象，所以大家要适当的食用，以免给身体造成一些不好的影响。