夏天有哪些水果成熟应季水果推荐

来源:鲜淘网

2022-08-08 15:00:14

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对应的季节吃对应的水果，不仅吃了健康也符合自然规律，那么夏天有哪些水果成熟呢？下面小编给你推荐一些，不仅祛火补充水分，又能解渴增强免疫力。

1、西瓜

夏天有哪些水果成熟应季水果推荐

西瓜味道甘甜多汁，是夏天解暑解渴的必备水果，不过西瓜属寒性食物，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎、肠炎的人最好少吃。

2、杨梅

夏天有哪些水果成熟应季水果推荐

除了西瓜，夏天有哪些水果还可以吃？小编推荐杨梅。杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅忌与生葱、鸭肉同食。

3、梨

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含有丰富的B族维生素，味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。

除了以上三种，夏天有哪些水果还可以吃呢？像芒果、柠檬和雪梨之类，都是夏天滋补的上品水果，具有美颜、抗衰老、消暑及解毒等等功效，在闷热的夏天里，让我们敞开怀吃水果吧！

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