秋天成熟的水果有苹果、冬枣、石榴、梨子、猕猴桃、柚子、橘子、木瓜、山楂、柿子。这几个水果是整个秋天的应季水果,这个季节吃效果是最好的。特别是苹果一年四季都可以吃,但苹果结果期是在7-11月份,属于秋天成熟的应季水果。
秋天成熟的水果有哪些
![秋天成熟的水果有哪些](https://www.xiantao.com/uploads/allimg/200629/3-20062Z53124.jpg)
1、苹果
秋天吃苹果是最合适的,苹果一年四季都可以吃,但是秋天吃苹果是补充矿物质、钙质的好时机,而且苹果有助于代谢体内多余盐分和热量。
2、橘子
橘子是维生素C与柠檬酸的宝库,具有美容,消除疲劳的作用。熬夜后快速恢复精力就吃橘子缓解疲劳。
3、猕猴桃
猕猴桃也叫作奇异果,富含矿物质,维生素B,维生素C等,猕猴桃是清洁肠道,美容养颜,促进肠胃蠕动的绝佳水果,还能够改善高血压疾病。