板栗有养胃健脾的功效,鸭子性偏凉,有养胃生津的功效,板栗与鸭子同炖可以益气补脾、补肾强筋、和胃润肺。而且板栗中含有不少的维生素C,能够加强吞噬细胞的吞噬能力,再加上鸭肉中丰富的蛋白质,能够增强免疫力。
板栗炖鸭的营养价值
健脾胃:板栗炖鸭中的板栗和鸭肉均入脾经,一起食用能够起到健脾的作用,而且健鸭肉中所含的蛋白质有利于强健胃粘膜的功效,可以一定程度上增强胃部的抵抗力。
增强免疫力:板栗中含有不少的维生素C,能够加强吞噬细胞的吞噬能力,再加上鸭肉中丰富的蛋白质,能够增强免疫力。
保护心血管:板栗炖鸭中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、以及多种矿物质,这些成分有利于维持血管弹性,能够一定程度上预防心血管内的脂肪堆积,而且鸭肉中还含有较为丰富的烟酸,烟酸对心血管有保护作用。