小米属于粗粮。小米未经过精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素。且小米中的色氨酸含量是谷...
小米可以泡一晚上再煮。小米提前浸泡一晚上会更容易煮熟，但是泡时间太长容易影响口感，建议在煮前两小时用冷水浸泡即可。煮小米...
寒露饮食养生可以吃藕、柑橘、山药、山楂、柚子、柿子、石榴、螃蟹、银耳等食物。寒露时节天气开始转凉，空气变得干燥，人非常容...
小町大米是日本生产的一种稻米。小町大米的米色洁白透明，米粒整齐，有光泽，被称为米中之最。小町大米含有蛋白质、维生素、脂肪...
甜面酱的用途有调味料、蘸料、酱料。甜面酱可以用作调味料，在炒青菜或炖肉时，放一些甜面酱，做出来的菜肴色香味俱全。甜面酱可...
种植人参由人工播种生长，野生人参是在山林中自然发芽生长。种植人参芦头短，芦碗少，参体呈圆柱形，主根上的横纹稀疏，珍珠疙瘩...
黑五类食物是黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣。黑色食品营养丰富，它们的保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有...
生黄豆可以打豆浆喝。先把黄豆洗干净，浸泡八个小时，黄豆沥干水分，倒入破壁机，加一百五十毫升的清水榨汁，降豆浆放入滤网过滤...
大麦粥的热量不算很高。一百克的大麦粥，热量在327大卡左右，其中膳食纤维含量丰富，所以在减肥期间可以适量食用。大麦粥性质偏凉...
玉米粉可以用来煮粥、做玉米面发糕、玉米窝窝头，还可搭配面粉包饺子、做馒头、花卷、煎饼、蛋糕等。不过玉米粉本身的粘性太小，...
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元旦吃什么食物，元旦吃什么传统食物（年糕寓意年年高）
